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豆本豆有机豆奶不仅营养好喝,它还可以这样吃!

时间:2019-09-24来源:互联网 作者:编辑 点击:
吃得营养、喝的健康从来都不是可望而不可及的事情,毕竟"民以食为天"这句古话能够流传至今自然有它的道理。我是个对饮品非常挑剔的人,这时间饮品的种类多了去,但论营养价值

吃得营养、喝的健康从来都不是可望而不可及的事情,毕竟"民以食为天"这句古话能够流传至今自然有它的道理。我是个对饮品非常挑剔的人,这时间饮品的种类多了去,但论营养价值和口感二者兼具,也许只有豆本豆有机豆奶才能被我收入囊中,不过豆本豆有机豆奶除了营养好喝,用它来制作一款精致的早餐更是绝妙,一款豆奶牛肉藜麦饭分享给爱健康的你们。


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豆奶牛肉藜麦饭


在制作之前要准备好食材:瘦牛肉、藜麦、豆本豆有机豆奶、西蓝花、口蘑、洋葱、蒜、黑胡椒、芝士粉、植物油,所有的食材适量即可。


以下是比较简单的制作步骤,不过大家可以根据自己的喜好DIY。


第一步先把牛肉用刀背拍打,两面撒少许盐和黑胡椒,腌制30分钟后备用。


第二步将西蓝花切成小朵,口蘑切片、洋葱切丁、蒜切末,把藜麦淘洗干净。


第三步将锅烧热后放少许油,把牛肉煎熟,放凉后切成小块备用。


第四步将锅冲洗干净后烧热,放少许油炒香蒜末和洋葱,然后下口蘑翻炒。加入豆本豆有机豆奶和藜麦,中小火开盖煮15分钟。


最后待汤汁浓缩后,放入西蓝花和牛肉,撒少许盐、黑胡椒和芝士粉,翻炒1分钟收汁即可盛出。


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豆本豆有机豆奶


之所以选择豆本豆有机豆奶来制作这份早餐饭,完全是看中其健康、天然和营养价值高。豆本豆有机豆奶严选北纬43°-53°东北黑土地的有机大豆,配料只含有有机大豆和水,植物蛋白含量高达3.8g/100ml,高营养低卡路里,牛肉和藜麦搭配豆本豆有机豆奶,好吃好喝不怕长胖。营养好喝不是豆本豆有机豆奶的全部,用心研究你会发现更多豆本豆带给生活的小惊喜。


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