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“科学健身,健康你我”陈式太极拳教练与学员的故事 全民健身每天随时练

时间:2017-04-28来源:互联网 作者:编辑 点击:
86年跟民间拳师开始习练中国传统武术,96年开始练习陈式太极拳。2008年在湖北等地开始传授太极拳工作至今。近十年的教拳生活,让他对太极拳有了更深的理解,也更加相信太极拳。

  86年跟民间拳师开始习练中国传统武术,96年开始练习陈式太极拳。2008年在湖北等地开始传授太极拳工作至今。近十年的教拳生活,让他对太极拳有了更深的理解,也更加相信太极拳。他很神奇,他通过太极拳治愈过很多病人,比如腰椎病、比如妇科疾病等等,至于减肥这种问题简直就是小事情了,还有,你 相信么,夫妻感情不和都可以治愈、更能让年幼的小朋友学会感恩……

  我和杜见峰是通过电话交流的,他语气平缓,很难相信一个看起来很壮实的男人可以这样 耐心的听我的提问,给我讲他的故事。访问结束后,我知道说话语气平缓是练太极拳的人的 一种常态。

  对于陈式太极拳我知道的不多,是个十足的外行,但我还是抛给他许多问题,因为我想知道太极拳的神奇之处。于是,杜见峰用他与学员的真实故事来告诉我来告诉陈式太极拳是什么、能够改变什 么?先是改变自己:单人制伏小偷。2008的一天,他在襄阳马路天桥上掏出钱包买了一个指甲钳,却被小偷盯上,下了天桥后,他把钱包装在裤子兜,在小偷偷去的瞬间感觉到有人在偷自己的钱包,练武之人反应快,迅速看自己的周围,发现只有一人在自己身边装着若无其事的样子,然后就盯住住对方的左手,发现小偷的左手往裤子兜一放,立刻断定是小偷,上前干净利落一个抱摔放倒在地取回钱包。

  故事一:挽救了一段可能破裂的感情

  练习太极拳的好处到底在哪里,修炼太极拳到底可以改变什么或者对人可以产生哪些影响?

  其实这个问题几乎是所有修炼人的都曾经提出来的,在杜见峰看来,太极拳是个魔术,让一切 不可思议的事情变成了现实。能够从身心方面,太极拳具有改善人们生理、心理、情感和精 神方面的能力。

  杜见峰有一对比较特殊的学生,他们是一对夫妻,两个人都有各自忙碌的工作,除了工作压 力,还有繁重的生活压力,这样就容易产生一些负面情绪。也许是在一起生活久了,久而 久之,有时候出现矛盾互不相让、这样就会时不时的发生摩擦。

  在杜见峰看来,这是一件很常见的案例,也是很切实的生活,生活之中很多夫妻可能都会出 现类似的问题:“我相信他们之间是有爱情的,所以他们来上我的私教课程,我用太极拳的 理念带给他们相互宽容、相互理解,既然都可以为工作那么拼命,为什么不能为自己的爱 人多做一些事情呢。”

  两人刚开始修炼太极拳的时候也是出现了一点困难,因为不能轻易理解完全的理念。后来杜见峰让他们两个人做双人太极拳,练习太极拳的人都知道,双人太极拳是一组非常好的动作,相互 之间的配合默契和理解宽容,以及信任鼓励。

  于是,当两人跟着杜见峰修炼了一段太极拳之后,果然夫妻感情得到了明显的改善。工作累了 、生活压力大了,两人就一起放松,出去旅游,放下眼前的杂事,放下心中的情绪。慢慢 的他们发现,已经丢失的情感、迷失的道路又重新找回来了,这是非常开心的一件事情。 现在虽然两人来上课的频率并不多,但是让杜见峰非常有成就感,毕竟通过太极拳修炼不仅改 善的是身体,更重要的是挽救了一段可能破裂的感情。

  故事二:从腰椎病患者到太极拳老师

  很多人修炼太极拳都是因为身体不好,或者有这样、那样的疾病。在杜见峰的众多学员之中, 有这样一个女生,她从最初腰椎病患者开始修炼太极拳,7、8年的时间过去之后,不仅身体 明显改善,现在甚至已经成为一名出色的太极拳老师。

  这个女学员刚开始来上课的时候,杜见峰就发现她腰椎很不好,但是她每次都来去匆匆,一 直没有办法交流,这甚至让杜见峰很苦恼。在杜见峰看业,自己希望通过太极拳带给她帮助,改善她的身体状况。可是,没有时间好好沟通。

  直到有一次下课之后,这个女学员又要匆匆离开,杜见峰专门到楼下“堵住”了这位学生。 经过一番交流才知道,原来女学员知道自己的腰间盘突出已经很严重,是身边有朋友建议她练习太极拳来尝试改善,所以她办了太极拳卡,但还是要忙于太极拳馆和医院两头跑,因为她 怕错过医院的治疗时间。于是,杜见峰留下了这位学员的联系方式,告诉她不要再这样辛苦了,告诉她每周来三次上自己的课,杜见峰会给她留足出够的时间。

  在那之后,杜见峰会在每周有选择性的告诉她什么时间来上课,上课的时候做什么样的体式 动作和需要注意的细节等问题。在杜见峰的帮助下,这位学员的信心越来越足。这样的课程 大概三个月的时间,学员的腰椎病从一开始的慢慢减轻症状到最后很开心的告诉杜见峰:在医院做了全身检查之后,身体已经改善了很多。

  更让杜见峰欣慰的是,到现在这名学员已经成为了一名出色的太极拳老师。杜见峰说:我真的非常感恩太极拳给我带来的帮助,更感谢太极拳让我帮助更多人。这是一种很奇妙的感觉,练瑜 伽的人心善、也很真诚,这也是每个学员都有的体会。

  故事三:瘦身10公斤、多留一点时间给家庭

  很多人想通过太极拳减肥,其实在杜见峰看来,通过修炼太极拳来恢复、保持身材是最基础的部 分,关键是能够太极拳能够改变不良的生活习惯,好身材自然也就随之而来。

  杜见峰有一个女学员是企业家、女强人。在杜见峰看来,这是一个很伟大的中国女性。在中国 生活的这十几年,杜见峰已经很清楚,在中国有很多时候需要应酬、需要喝酒,这对于很多女人来说都是一种烦恼。这个女企业家在生了宝宝之后,身材恢复得比较慢,再加上各种 应酬与生意上的问题遇到一起,就造成了身体肥胖、身体亚健康。

  一次很投缘的情况下,这位女强人找到了杜见峰,通过简单的交流之后报名参加了私教课程 。在杜见峰耐心的调教下,经过几个月的坚持,成功瘦身几乎十公斤。现在这位学员每周都要坚持上两三节私教课,体型一直保持的很好。更重要的是,还改变了一些不好的生活习 惯,会挤出来的时间多留一点给家庭。

  在杜见峰看来,无论对于男人还是女人,事业并非不重要,但应该平衡事业与家庭、工作与 身体间的关系和时间,减少应酬和不好的生活习惯。这是我希望用太极拳带给她的理念,太极拳就是生活。

  故事四:用“冥想”让小朋友学会感恩

  很多人都知道太极拳里面的冥想课程,其实冥想有很多种方式,杜见峰平时的课程唱诵和静坐 的方式用的多一点,用来帮助学员传达正确的理念。

  半年前,太极拳馆里的一名会员找到杜见峰,说自己的孩子9岁了,可是无论做什么事情注意 力都无法集中,而且对父母也没有感恩的心态。杜见峰自己是一个特别爱妈妈的人,杜见峰最清楚如果没有父母就没有自己,所以杜见峰没有考虑就答应下了这个课程。

  事实上教小孩子是比较困难的,小孩子天生活泼好动,这不是坏事,但是如何集中他的注 意力去专注做好一件事情确实很困难。更不要说去给他讲什么道理去感受到对生命的尊重 、对父母的尊重。

  所以,刚开始的时候杜见峰从最基础的太极拳动作开始教起,慢慢的呼吸、一点点集中注意力去感受自己的内心流动,慢慢的,小朋友从一开始害怕、到后来可以敞开心扉、非常开心的一起聊天。再后来,杜见峰教他唱诵,对小朋友来说,这是一件比较有意思的事情,然后 静坐的课程加入其他的辅助方式,让他进入到自己的意识空间,去发现一些美好的事物, 用心去观察、去赞美,继而去发现一些善良的举动,自己被感动之后去行动,产生爱、产 生感恩的心理。

  杜见峰说:自己不想看到因为金钱影响到太极拳人学习太极拳、追求太极拳文化的脚步。自己坚持 所做的一切都是因为太极拳给予的理念,因为这是一个阳光、健康、正能量的事情。这一生 ,能够做一件有意义的事情,这就足够了。

  杜见峰,湖北襄阳人,陈式太极拳12代传人。酷爱武术,少时跟家乡传统王姓拳师学习青龙长拳及武术基本功,1996年跟襄阳陈式太极拳民间拳师学习陈式新架太极拳一、二路及推手。1998年入伍,跟北京战友十二路谭腿门少掌门吕海利一起切磋交流拳术,并在部队学习擒敌拳及散打对抗训练。2000年退伍为继续学习陈式太极拳几下陈家沟。2001年就获得国家武术段位五段。2008年开始传授陈式太极拳。成立QQ太极拳养生之道交流群。2009年又到河南温县陈家沟学习太极拳。2010年去陈家沟结识陈式太极拳功夫学校校长陈照森大师,得到其亲自指导。2013年获得湖北省襄阳市第四届武术节陈氏太极拳第一名。2013年拜在陈照森大师门下成为入室弟子。2014年获国家武术一级裁判员资格。现每日练拳不断,辨识自身明拳学本源,完善自我证武道真义。深彻理解,熟练把握,成就一套只属于自己的,独一无二的,合乎天赋禀性的,深化升华的自家拳法。

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