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首先，这 14 个字大家一定要牢牢记住：
因为大部分人做的都是相反的：基础护肤做是做了，就是没有做对。皮肤出了问题不调整基础护肤，反而往上加自己都不知道不了解的东西。 另外，在所有瓶瓶罐罐的护肤工作之前，有个最重要的就是保持身体健康和良好的生活习惯，不然你涂什么都白搭！因为说到底，皮肤暗沉、痘痘、毛孔粗大等等一系列所谓的「问题」，和熬夜，吃垃圾食品都有着很大的关系。 好了，强调完这两点，我们开始说正事儿。
我们可以把护肤保养分成四种类型： ▍基础护肤 人人都做，但是大部分人做的都是错的，容易导致皮肤问题。（比如清洁，保湿） ▍功能护肤 不一定人人都做，确实有效。（比如美白，抗衰） ▍医学护肤 应当去医院解决，而且医院也能解决好。 ▍作死护肤 由于生理、生活先天问题和基础护肤不当造成的小问题，虽然没有上升到皮肤问题，但是因为大量电视广告造成大家觉得问题严重，比如说小闭口，小黑头和毛孔粗大等这些最容易作死，尤其像黑头越去越多，为了去闭口把脸搞敏感等等。
首先来说人人都要做，并且人人都要做好的基础护肤。
不管你皮肤有没有问题，基础护肤一定要「做对」（注意，是做对，而不是做），因为可以避免大部分的皮肤问题。而实际上现实中很多人从选产品就选错了，最多的是选错洗面奶和保湿产品。
首先来说清洁。 清洁 洗不干净脸，会导致黑头闭口痘痘！过度清洁会导致中性皮肤变成干性皮肤，还会敏感！清洁用错洗面奶，黑头、痘痘、闭口、皮肤干燥就都来了。不管你多么注意你以为的「保养」（敷面膜、用各种精华）都没法救你长期在清洁上的错误。 记住下面几点： 不管干皮中性皮还是油皮，首选温和型的氨基酸成份洗面奶。 油皮可以一个月去一次角质，可以防止闭口和皮肤暗沉粗糙，干皮不用，敏感皮尤其不要作死。 化妆水并没有什么「二次清洁」的作用，如果你都不信洗面奶能洗干净脸，它一个化妆水还能替洗面奶二次清洁吗？ 卸妆卸干净！
保湿 保湿是油皮容易被坑的地方，很多油性皮肤选择的乳液里面含有大量以油脂为主的封闭剂，油上加油，再加上洗脸有问题，黑头闭口痘痘就加重了。 记住这几点： 补水保湿就只能补水保湿而已，不是补个水你就能美白抗衰。 化妆水保湿作用很弱很弱，弱到可以忽略不计，这几年广告发明了词叫「水乳」，给大家脑袋里绑定的感觉就是这俩必须一起买。但其实要保湿买乳液就好了。 如果你觉得两颊皮肤比较油，不涂乳液都可以。人体自己的皮脂本来就是最好的保湿剂，如果已经很油了还要再用保湿力度高的产品油上加油，黑头痘痘闭口更容易诱发。 皮肤干的话，在使用完保湿乳液后一定要加用锁水型面霜。
防晒 防晒是护肤保养最关键的一步！防晒是护肤保养最关键的一步！防晒是护肤保养最关键的一步！重要的事情说三遍！ 记住以下几点： 防晒不仅仅是可以防黑，更重要是抗衰防皱纹，甚至防止长痘痘。 短时间（小于15min）室外活动不一定要防晒霜，打伞戴帽子都可以。 买一副防晒墨镜，可以预防色素型黑眼圈和眼周皱纹。 没有注明可以不卸妆的防晒霜一定要用卸妆产品卸掉。 说到这里，如果你的皮肤没啥太多需求，做好以上就可以了。下面就可以不用看了。
下面来说功能护肤。
功能性护肤并不是每个人都需要做，只是有需要才做的。比如美白，要么买精华，要么买面膜，洗面奶、化妆水，因为浓度的原因，基本上都没什么用。 白和皮肤年轻，一来看基因，二来看防晒。但值得注意的是：用美白产品不会让你短时间内就白得像日光灯（除非以损伤皮肤为前途），抗衰产品也不会立马让你 50 岁看着像 30 岁。 美白和祛斑的原理是相同的。首先要防晒，防晒做好的前提下，使用美白精华，美白面膜也可以用，一周 1-2 次就可以。 想抗衰防皱除了良好生活作息和防晒以外，加上一瓶抗氧化（抗皱/抗衰）精华，每周再加一次抗氧化（抗皱/抗晒）面膜即可。 其实说到这里，我已经全部说完了。但是很多人肯定要问，那闭口痘痘黑头红血丝什么的怎么办呀？ 之前说过的，很多人对皮肤问题进行了特别夸张的夸大以及过度期望。有人说自己有了闭口，痛不欲生；长个黑头长个鱼尾纹就叫喊要出人命了。其实这些基本上就是一个大作死坑，不要在这些东西上专门购买护肤品往脸上加了！
首先，上面的问题几乎所有人都有！所有人都有！只是有人（觉得）轻有人（觉得）重。 闭口可以通过更换保湿产品，使用适合油性皮肤的保湿产品来预防。 黑头可以一些临时办法比如说黑头贴啊，粉刺针挤啊，但是都没办法永久去除，反而会越来越多。有永久办法吗？有！基础护肤中产品用对，方法用好！ 毛孔粗大也一样，没有一劳永逸以及立竿见影的手法，护肤品只能徐徐改善！要立马有效可以去医学美容科做激光或者焕肤，但此处不推荐，因为绝大部分人也会越作越死。 黑眼圈也一样，如果你有黑眼圈，熬夜会加重，有永久办法吗？有！健康作息+产品用对+方法用好！ 我们能做的事情就是把基础护肤做好，做对，预防进一步加深，更何况现在很多的面部肌肤问题就是基础护肤没做对才有的。 好了，系统保养就到这里！我们再复习一下开头的核心原则：
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