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每逢佳节胖3斤，所以今天让大家了解一下，“明星超模的那些奇葩减肥方法”，看看他们为了上镜好看究竟有多拼命！有勇气的小仙女可以尝试哦~
冷冻减肥 这个方法还是从韩国小仙女崔雪莉那里了解到的。雪莉为了减肥，竟然坐在了零下140度的桶里！
这就是减肥用那个的冷冻舱，会不断有冷烟从桶里飘出来，温度会逐渐降低，从短片里看得出雪莉的表情很痛苦，不停地打颤。
这其实是一种叫cryotherrapy冷冻疗法的减肥方式，原理是在圆筒空间内用液氮使其迅速冷却，气温进入身体促进全身血液循环。
效果也是很明显的，原本的雪莉其实并不胖，顶多是某些部位有点肉，这种小基数体重其实并不好减肥。
但是瘦下来的雪莉，身体的线条更好看了，整个人的精神状态似乎也好了不少。
这种新的减肥方式。效果是有的，然而价格令人咋舌，一分钟的价格就要上百美元左右，所以大家还是放弃吧。 暴汗服减肥 一直被吐槽胖的蒋欣，从今年起就开始在健身房里猛甩肉减肥！眼尖的网友发现这位积极减肥的女明星穿的运动服就是暴汗服。
顾名思义，所谓的暴汗服就是穿上之后能让你流下更多汗的运动服，听起来真的很划算，仿佛运动一次就能有几次的效果。 意念减肥 《中餐厅》中舒淇小姐姐面对美食的意志力真的让人甘拜下风，在大家都在大快朵颐的时候，她也只是默默地喝一杯红酒~
这让小编想到了之前舒淇的“羊咩咩”瘦身法，就是不断催眠自己“我是只羊我是只羊”，这样就不用吃肉了。
有异曲同工之妙的还有靳东，在拍伪装者的时候，短短几个月从170斤减到140斤，不节食不举铁，而是靠意念。
可以理解为，无论任何时候都对自己默念“我很饱我很饱我很饱”从而来压制自己的食欲。
控制饮食减肥 杜江曾经因为一组减肥对比照上了热搜，减肥后肌肉线条明显了超多。（体脂率从14.6%降到6%）
霍思燕爆料杜江的减肥方式是晚饭只吃盐~
连江疏影都心动了打算效仿，但是杜江即使站出来，表示吃盐只是为了脱水，从而实现快速增肌，并不能减肥。
除了吃盐外，杜江还在微博上公开了减肥食谱，就是把鸡胸肉、蛋白、生菜、糙米、大蒜羹用粉碎机打成糊状流食。怎么说呢，看图片真的是有些黑暗。
热巴算是娱乐圈的清流了，当问到怎么保持身材的时候，她说了一句拉仇恨的名言：暴饮暴食可以变瘦。
虽然说，我们不提倡过度节食，但是并不代表暴饮暴食就是可行的，你以为这样安慰自己就能吃成热巴凹凸有致的好身材了吗！
那么热巴为什么怎么吃都不胖呢，因为她暴饮暴食的大多都是蔬菜和肉类蛋白，并没有什么淀粉。除此以外，据说热巴永远不会再晚上9点之后进食，睡觉前一定要保持空腹的状态。 所以，人家暴饮暴食一堆蔬菜和你暴饮暴食火锅烧烤小蛋糕，完全是两码事~
是的，即使是我们的超模大表姐，也会有减肥的苦恼，不过她的减肥方法蛮有意思的，是日本最近非常推崇的8小时瘦身法。
顾名思义就是，在一天的8小时（如上午10点至下午6点的8小时里）想吃什么就吃什么，而在剩下的16个小时里禁食（只能喝水）。
日本的一个综艺节目特地针对这个减肥方法，请来20岁、30岁、40岁的三位嘉宾，让她们接受为期两周的减重试验。
这三位女士完全没有在客气的，海量包下各种高卡路里食物，时不时还要喝喝啤酒。
但两周以后，居然全部都瘦了！而年龄最大的阿姨，还轻轻松松把腰围减去9公分。
是不是觉得有一些神奇，对此专家是这么解释的：把饮食控制在8小时之内，会让原本被用于消化食物的能量，直接被用作于身体的新陈代谢。为了能更好地代谢掉废物、帮助体内排毒，在空腹的16个小时里，饮水量至少需要达到2公升以上。
这种减肥方式主要用来减内脏脂肪，比较适合腰腹比较胖的女生。 其实，对于我们大多数人来说，完全没必要像明星一样采取极端快速减肥的方式，一味地追求纸片人的身材真的毫无意义。所以小编更希望大家不要用太痛苦的方式来减重，健康匀称才值得鼓励呀~ |
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